15. 10. 2013

Kachní ládování…aneb rychlá zdravá svačinka

2012-06-04-zdrava-a-vesela-svacinka-den-deti_633061742Okej, nechci blog předělat na kulinářskou stránku, ani nemám v plánu točit více složitějších receptů. Přiznejme si, že to není zase tak zdravé, ale je to lepší, než klackem do oka a než spořádat číze z Mekáče. Řeč je o svačince, kterou si zvládne udělat každý (fakt nekecám, takže i tetka Bětka, která je strašně feministic a nikdy ji neuvidíme s měchačkou v ruce), můžeme hodně věcí vynechat, změnit, nahradit, podle libosti….takový recept ala Bezega na sto procent. Jestli se tomuhle dá říkat recept ?!

Co budeme potřebovat:

  • lžička
  • menší mističky 2x

Ingredience:

  • mandličky (nesolené)
  • cereální kroužky (zdravá linie nebo jak se jmenují)
  • kukuřičné lupínky
  • karob (nebo na prasáka Nutellu)
  • trochu másla nebo tuku (já zvolila pro linie máslíčko)
  • bílý jogurt (a tady se vyprdněte na nějaké ty beztučné kejdy, já si pěkně dala řecký jogurtek)

Postup – viz video – jednoduše ? –> všechno zpatlat dohromady a požívat dle libosti…..

 

Dobrou chuť přejepodpis

1 komentář:

  1. Já, když si dávám něco takového s jogurtem, zvykla jsem si to vrtsvit na sebe a nemíchat =D

    OdpovědětVymazat

Prosím ve slušnosti ....